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平台承诺 免费退改
公开场所，手抖，不自信
匿名
敢觉自己的手很笨拙，公开场所做事时手抖个不停，心跳加快，不能正常做事。该怎么克服？别人不注意自己时反而做的的心应手，该怎么克服这种恐惧！我性格懦弱，干什么都不自信，唯一自信的是理论考试，实践因为紧张而不能正常操作
这种情况和现象有多久了，是近段时间才有的，还是从小到大就这样呢？
现在是学生吗
通常可以通过一些"行为练习"的技巧调整好的.
增强自信心，自我暗示，多演练
这样多久了？
已经十七年了，这种情况
需要反复练，练到那种操作变成一种自然反应，自动反应，这是掌握技能与操作的关键。
知识是相通的，想想自己理论考试为什么自信。