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如何改变自己的自卑？
我性格内向，甚至不会与人交流，包括父母，在寝室很没有存在感，遇到事情很胆小，上课回答问题声音都会发抖，感觉有点自卑，我要怎么改变
我特别能体会到你的心情，你的自卑与缺乏自信的心态正在困扰你。我觉得往往自卑的人是因为内心在追求完美而不能得到实现！与父母的交流也出现问题这有好多因素：一是青春期的情感分离和青春期的自我实现问题矛盾导致，二是青春期叛逆和孤独感导致的缺少沟通，三是遗传和性格因素导致缺少沟通。如何交流这是你应该学习的问题：观察别人的暗示和需要，给予回应，参加社会和学校团体活动，帮助有需要的同学等，培养自己的兴趣找到志趣相投的人，建立自己的圈子，要相信自己和他人，多沟通交流！