婚外情让我陷入深渊，现在焦虑抑郁症

和老公恋爱12年，结婚4年。老公人很简单善良，因为从小任何事情都由父母安排好，所以比较像个孩子。家里经济收入和日常生活都是主要我在负责，他也很依赖我，我们最大的矛盾是追求的生活方式和态度不同，在家父母关系经常吵架，我提出过离婚但是他不同意。
我今年和一个大10岁的已婚男人产生感情大概半年的时间，从开始在一起心理就承受着巨大的压力和愧疚，也因此两次提出分开，但是后来因为两个人都放不下又继续在一起。上个月底，老公发现了这段关系，选择原谅。我删除了他所有联系方式，我俩很痛苦，当他来找我，又在一起了一周多，由于这段违背良心和道德的感情所带来的压力，我一直很焦虑，经常心慌失眠，我又提出分开，他为了让我好好治病也同意了。医生确诊是焦虑抑郁症，焦虑比抑郁多，现在在服药。和他分开后，我突然觉得生命没了意义，什么都不想做，每天只有回忆，心疼，每天都会哭几次，没有事情能让我快乐。开始他总控制不住来偷偷看我，为了能先让我治病，他一个人跑去外地了。我不想失去他，很想很想他，可内心又会自责觉得很对不起老公。现在所有的爱都在他那，完全从这段感情里走不出来。三个人都很痛苦，我身体心理也都备受折磨，恨自己，非常无助。