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越变态的人越晚睡觉?

是吗 吗 吗 吗

太多选择  
姚阳的回答
姚阳心理咨询师

我经常需要倒时差,所以我到此刻仍未能入睡,

人体对睡眠的控制有很好的机制,除了褪黑素的作用外,还有就是怎样的心情了,

当然了,爽朗的心情容易在需要的时候入眠

心情不畅的时候,尽管同样会受到生理的驱动,然而入眠还真有困难的

这一切生理科学,未必是变态的~~