壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

情绪管理小妙招

今天看到一个情绪管理的方法,分享给大家:情绪激动时,可以试试用第三人称来与自己进行对话,比如“xxx为什么生气?”,有助于从一个客观的角度来看待事物。

林克  
李玉婵的回答
李玉婵心理咨询师

很有用,正能量的东西可以多分享