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什么人适合催眠?

去年年初因为家里逼迫相亲,患上抑郁症 吃药到现在!中间 健身跑步,吃药,做力所能及的工作。每天早上两片百洛特草酸艾司西酞普兰,20毫克! 现在已经康复很多,但是还是有一些积压的情绪什么的并没有释放出来,最重要的是没有什么兴趣爱好,或者不大。现在在送外卖。因为将来想从事设计工作,但是都23周岁了,不想在耽误了。想快点康复,早点康复,心理咨询师推荐我去做催眠治疗。
意识到一个问题,如果对我作用不大或者没效果,怎么办?真的要绝望了。。。
从小经常遭受家庭暴力,校园暴力。情绪压抑者不释放,也不知道怎么释放,还好我天性积极向上,乐观开朗幽默。 并没有什么心理情况,跟父母关系以前很差,现在好了很多,但是依然是几乎不交流。。。以前更是没有什么交流。

当幸福敲门  
李玉婵的回答
李玉婵心理咨询师

试试冥想,效果很好的,具体可以找我聊聊