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马上高考了，如何减压。
灶钬
马上高考，如何减压，谢谢专家指点迷津
放松心情，顺其自然，当做平时考试一样去面对就好。每一次考试（人生的道路上会有许多的考试）都是让我们成长的过程。加油！
这段时间，不要太考虑结果，多给自己积极的暗示，给自己加油鼓励，多做深呼吸，和亲朋好友轻松聊天，努力就好。
减压就是适当的根据自己的情况调整对自己的期望值。将注意力专注于所学的功课上。
谢谢各位专家给建议
你好，高考是我们成长中非常重要的经历，也是人生的竞技场之一，有压力，紧张这些反应都很正常，但过大的压力，过分的紧张，焦虑却会影响我们的正常发挥。所以，接纳，顺其自然，用心复习，努力备考，把每次的模拟考试当作练兵，认真对待，那么真正的考场就没什么可怕的，只是定时完成作业而已。
高考不是人生最大的博弈，我把上大学看作是人生的一块垫脚石，站上去，你可以看到更远处更多的风景。设置合理的高考目标，正常作息，尽量不熬夜，把最好的状态留在白天考试的时段；坚持体育锻炼，保证有一个好体质可以陪伴你一路前行；也不要完全放弃已有的兴趣爱好，它们是你魅力人生的一部分。祝福你！
每天晚上记得跑步，同时听一点音乐！
放松心情，把知识点从头到尾简单梳理一遍。
你好！压力除了来自学习负担过重，更多的来自对高考结果的担心。劳逸结合，安在当下，做好正在做的事情。你可以看下我的文章<怎样才能在高考中超常发挥>。希望能帮到你。祝好。