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面具戴久了就不容易摘了,越想在别人眼中塑造一个强大积极一直快乐的形象以掩饰内心的脆弱,就越会渐渐得被外界所左右,在你想要哭泣时也没有个出口,想要再次柔软渺小沉静下来认清自己却无从下手,由此性格标签发展下去,压抑出了差错心态崩溃,也不愿不会了低头,死要面子不愿承认是自己把自己改变的不像自己了,是自己渐渐在洪流中趋于大同遮掩了最真实的自己。然而能坚持外表和内心趋于同步的人,一样脆弱真实的人太少了。抑郁软弱外表内向孤僻不会使你得病,而永远以最好状态示人压抑真实的人一旦崩溃受挫才最容易得病。给自己空间孤独真实的直面自己认清自己承受痛苦是解决一切问题的前提,而后者的强大面具似乎已经挤占了大部分空间,属于自己的越来越所剩无几,没有人了解自己的悲伤痛苦包括亲人,而真实表达自己做自己抑郁柔弱的人一直都有人理解与同情其实他们一开始就不孤单,至少他们真实的面对这个世界,不会自欺欺人,他们更尊重自己的真心。现在,不顾自己内心的声音,习惯用强大笑容伪装渐渐失去真心自我的人还少吗?一直能看清自我追随本心,勇敢做自己的人就是最强大的人。

不死鸟  
方玉的回答
方玉心理咨询师

是的,学会内外一致的表达是个人成长的标志,这需要我们有良好的自尊感以及对自我的接纳。