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控制不住自己的意识
从去年开始，肠胃消化就不好，导致增重10斤。现在因为经常胃胀，整个人不舒畅就会心情不自觉地烦躁，然后就会不停地吃东西，吃好多好多，致使自己的肠胃更加不舒服，很多时候想办法用意志去控制，但控制了一两天，又依旧如此。有时候很疑惑为什么自己会控制不了自己的意识，明知道这些行为对自己伤害很大，还是机械似地去做了。有人能解答我的疑惑吗？
嗯，吃东西来防御自己的烦躁情绪……你在生活中是不是不太会发泻自己的情绪？