专业的心理服务
平台承诺 免费退改
- 为什么选择壹点灵
-
-
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
- 服务热线
400-626-0852
0571-28089956
服务时间：早8:00-凌晨2:00
- 了解更多
关注公众号
下载APP咨询
-
热线
400-626-0852
0571-28089956
服务热线（早8:00~凌晨1:00）
-
公众号
微信扫一扫，随时随地访问。
×
记录
完了怎么都睡不着，看着孩子睡得那么香急死了。想趁着孩子睡我也能多睡一会儿，但是两个多小时了就是睡不着。记录一下，万一哪天死了，可能这就是我死前几天的状态了
失眠一般来说都是情绪性失眠，很多人越是想睡越是逼着自己睡，往往会越来越烦躁越来越清醒，好的睡眠状态是建立在身心放松的基础上的，如果想调整睡眠周期节律，欢迎私聊我。