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拥有多向复杂情绪的我
脾气暴躁 承受能力差 悲观 有时候控制不了自己的情绪 一根筋，爱多想，想事情复杂，脆弱 感性
你好
请问你的年龄，这样多久了呢
如果我们一定有情绪，我倒觉得表达出来，比压抑下去要有利的多。
至于表达的过程，让自己或者周遭的人不那么舒服。
那么，再来看情绪的发生，体验情绪。
如果涉及到一些事件，那么就处理事件。
通过催眠，回溯等方式来了解和处理。