专业的心理服务
平台承诺 免费退改
- 为什么选择壹点灵
-
-
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
- 服务热线
400-626-0852
0571-28089956
服务时间：早8:00-凌晨2:00
- 了解更多
关注公众号
下载APP咨询
-
客服
-
热线
400-626-0852
0571-28089956
服务热线（早8:00~凌晨1:00）
-
公众号
微信扫一扫，随时随地访问。
×
……
每次晚上睡觉的时候都会不知不觉想到一些不好的事情，被情绪左右而失眠，该怎么调节[大哭]
这是典型的情绪性失眠，您的问题焦点不在失眠上，而是在情绪的管理和情绪的调节上，身心放松才能入眠的。