别对我讲你焦虑

我不是咨询师，处理不了你的焦虑。
我也有自己的情绪需要处理。
在焦虑这个问题上，我无能为力。
焦虑就去找咨询师做正式的咨询。
就算是好朋友，倾听也是适当的。
我抑郁了那么多年，也没有逢人就讲我抑郁焦虑。
如果你每天挂在嘴边的都是自己的焦虑，你在给你自己负面的暗示，并且你把这个负面的情绪传递给他人，不但你自己无法快乐，也给别人增加了困扰和负担。
自己的问题最终还是要自己去面对，即便是咨询师在，也不能给你具体的建议和意见。
让咨询师帮助你找到问题的根源所在，面对它，解决它。你就能够获得解脱。
找焦虑的人去倾诉焦虑，是不会达到负负得正的效果的。
传递负能量的人到哪里都不受欢迎。
所以，想融入别人，想好好和别人相处，张嘴说话前想一想，不要口无遮拦，更不要像祥林嫂那样每天把自己的悲惨遭遇挂在嘴边。
想抱怨的时候，就想一想，究竟是什么原因，让你耿耿于怀。
你关注别人就认为别人也应该关注，那是不可能的。
如果你害怕付出得不到回报，就不要付出。
把你的注意力放在自己身上，更多的去觉察自己的问题。
处理自己内心的冲突，才能与周围的人融洽相处。
我没有能力倾听，我也没有能力去缓解别人的焦虑。去找你的咨询师