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不知道该怎么做

我特别在意别人的看法 什么都不敢说 不会表达 经常感觉不知道该怎么活着 受别人欺负也不敢说话 自己想做得不敢做 该说的不敢说 朋友说我比较悲观 我真不知道该怎么与人相处

敢妹ganoba  
梁宇姿的回答
梁宇姿心理咨询师

感觉你很在乎他人的评价和看法,经常因为别人的看法而改变自己,不能把自己的需要放在第一位,会很容易吸收和认同他人的情绪,活的很难受,经常畏手畏脚的状态,心里十分难受却解决不了,很内伤。