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我想那个真正的我了

昨天晚上,运动完之后,一切都好,感觉状态挺好的,我可以自由面对我的生活,我甚至对一些事都想清楚了。可是,早上起来,上了一上午的班,渐渐的自己又恢复到低落的状态。感觉自己时好时坏的,我很感念正常的状态,那个真正的自我。

飞儿  
王锦媛的回答
王锦媛心理咨询师

情绪就像海浪有涨有落,顺其自然就好。