我真的不想你们觉得我有神经病

我害怕说错话，我害怕说出来后承担不好的后果，我不知道是啥，反正我害怕，有一次我因给我爸说出了我的真心话，就是出自我内心的一个建议而已，我爸把我打了一顿，还有一次我爸打我妈，我打电话给我大姨告状，我爸又追着我跑到我婆家去找着打我，虽然我躲在家里，我爸没打到我，但是从此之后我反醒了，给我爸写了一封信，我说我没顾到他的感受，我不应该说大人的，小孩给比自己大的人不能乱说话，也不能发自内心的出建议这是我内心想的，从此不管在我哥，还是我爸，还是其他的人，我很没有勇气和胆量说出口给别人建议的话，而且我感觉我有社恐症，我不敢看着别人的眼睛说话，就管看着，我心里也是胆怯的，就算别人看着我表面不是胆怯的，我也是装的，我也不知道，反正我给老公结婚的时候，给我婆婆说，我不知道有没有遗传我爸的精神病，但事后，结婚后，我就特别害怕她们说我有病，我害怕她们会把这事透漏给婆家他们这边的亲人，以后让我在他们面前无法见人，再见亲人时，我会感觉他们已经知道了，以导致于我在他们面前表现的任何动作都是有病的，虽然说不是任何动作都是有病的，但是至少在他们眼里我已经是个有精神病，神经病的人，也已经有这个带称了，在他们眼里，他们已经是叽笑我的，所以我害怕我说错那一句话，他们都会认为这是精神病所导致的，所以我不想说错话，我不想让他们说我是神经病，所以我越这样想，越不敢去说话，越害怕哪做错了，那句话说错了