我这属于焦虑吗

帮忙解答下，谢谢，我已经有一年胸闷气短了，总是感到心理特别紧张，总感觉呼吸困难，经常睡觉之后突然惊醒，然后就会心跳加速，就是在去年时因为家里事情多，我每天需要带孩子，孩子去年才三岁，孩子一直就是我一个人带，还总是闹，在加上家里事情多，我妈妈总是让我帮忙，有时去晚了她就会生气，我就特别难受，感觉自己带孩子都够累了她还那样对待我，我从小就是特别容易紧张，就是学校组织唱歌或者跳舞什么表演的我都会心跳加速特别紧张开口唱歌都会颤抖，我现在就是感觉呼吸特别难受，还有轻微慢性咽炎，但是一年了我总觉得嗓子堵的慌，就是有时躺着我的脚趾头总是动，不知道跟心理有没有关系，有时睡眠挺好有时就总是惊醒，药也吃了不少，就是没有用，真不知道怎么办好（我是一个很内向的人平时不怎么说话）