来自一个大学生的焦虑

我从小便是一个内向而且敏感的人，对于陌生人我总是保持一定的距离，一直到高一，我发现我的成绩不如以前，我开始自卑，也开始想努力，但发现自己越来越差，然后我就出现了焦虑的症状，每天开始担心自己，同学感冒就担心传染自己，考试交卷就担心没写名字，到了高三又出现了新的症状，我竟然不敢和别人对视，甚至是别人在我旁边我都难受，如今大学我已经有部分好转，但以上情况依旧存在，我不知道该如何去做，我也尝试过寻求当地心理医生，但是总是缺乏一点勇气