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如何彻底放下一段真挚的感情

分手后如何做得到不闻不问,如何放下,已经分手很久了 总是有想找对方的冲动,一直克制自己,也告诉自己去接接纳别人重新开始,但完全做不到,一想到分开后对方会是种种幸福,就会不平衡,但自己却始终走不出来,没有重新开始的欲望,甚至在生活中找不到了动力

老猫深巷  
周荃的回答
周荃心理咨询师

一直去要求自己放下或者接纳在这个时候肯定很困难,与其要求自己放弃,不如去坦然接受自己无法放弃的事实,坦然接受自己舍不得的心情,想一想自己为什么舍不得,想一想为什么会在这段感情中失败,然后去让自己变得更优秀,让对方看到自己一步步优秀起来,过起他或者她所想要的生活,到了那个时候可能就是他或者她有这种走不出来的心境了。