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忍不住 大半夜点了外卖

昨晚没睡好,今天又奔波,所以早早就睡了,醒来时是夜里十一点,本想继续睡,可是总想吃东西,估摸是肚子饿了,或者是嘴馋了。
忍了许久犹豫许久,最后还是点了外卖,因为在这样忍下去我估摸是睡不着,真是纠结。
既觉得三更半夜吃外卖不好,又担心自己嘴馋肚饿到无法安心入睡,现在点了外卖还在纠结,总觉得自己做错了什么[晕]

27-08-2O17  
张彦的回答
张彦心理咨询师

你没做错什么,饿了就吃,困了就睡,这是尊从自己本能需求,是健康的没什么坏处。