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可能神经放松不下来睡不着了
好烦，看被自己的梦境吓着。吓的无法做梦睡觉了[不高兴]
从生理角度看，人只要睡着就会做梦，每个人都会做梦，只是很多人醒来后忘记了。梦是潜意识层面的，你试着分析自己能意识到的压力干扰烦恼及恐惧，看看是什么原因。有时候看到一些惊恐小说或电影也会因为强烈的刺激在梦里出现。
确实梦中吓醒让人感觉很害怕，你现在感觉怎么样了？还在回忆梦境吗？
其实，做恶梦不见得是坏事，从某种意义上说做恶梦释放了白天的压抑，所以，首先你要知道梦境与客观现实无关，不是真实的，就象你看了惊悚电影很害怕很刺激，但你知道那不是真实的，反而有可能释放某些压力。与惊悚电影不同的是，在梦境中自己也参与了演出。其二，最近有什么事情让你感觉很压抑吗？