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家庭关系
笨小孩
我像个疯子，爱发脾气忍不了，现在和别人沟通困难
冷静一下，深呼吸。
是因为什么情况下发脾气忍不了？
估计你累积太多的情绪和压力，最近有什么事让你压力和烦恼的?学会释放和清理情绪，这样对改善你的人际关系有帮助
什么原因导致的?
所以你可能要学会如何调整好自己的情绪
坏情绪的产生总是有原因的，找到根源才能解决不良情绪哦。欢迎私聊。
脾气这个事情有主管原因，也有客观原因，但更深层次的是我们的被爱，被理解，被关注的需求没有被满足，还有外界的刺激因素，比如压力，这些会使我们的脾气比较暴躁。希望我的回答能够帮助到您。
谢谢
发脾气是因为你的内心有没有宣泄出来的情绪，比如委屈，愤怒，不甘心等等，需要探索和觉察到底是什么在影响着你，然后去接纳它面对它