想找个合适的方式来解决问题

总想尝试用心理咨询的方式来改变自己，可是又有些质疑是不是真的有效果，尤其是在网上是不是真的可信呢？如今的我不在乱发脾气，别人发脾气不会对着吵架而是想想自己是不是还有哪些没做好，只要找到合适的方式好多事是可以解决的！