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平台承诺 免费退改
想忘记
匿名
有没有人帮助我忘记他出轨的事情？虽然他一再说想好好过，可是我过不去这个坎，道理都懂，做不到，每次都找他吵架激怒他，他越不让我提，我越是控制不住提，双方都好愤怒，他愤怒我炒剩饭，我愤怒他出轨，有人帮帮我吗？
你的烦恼是因为不接受，如果真的很难以接受，怎么做才能让自己好受点呢？
所有一切自己未必想的太多，没办法说什么让你忘掉，不放在心里这种话，真正解脱不是忘掉，而是面对。【这不是鸡汤】
忘记是不可能的了，可以做到宽恕接纳，因为你有愤怒没有处理，他也是。另外有些认知可能需要找出来。看到它对你的影响。说实话那一刻你是受情绪控制的。
这种伤害太深，放下于你而言太难。
如果彼此坚持执着于一直在对方的身上找解决问题的出口，这就是一道“无解”的方程；反之，如果自我折磨够了，彼此相伤够了，能够静下心来，愿意从自身来寻找解决问题的“出口”了，也许还有希望！
理解你难以放下曾经受伤害的心情。伤害如伤葩一直揭就一直不好。需要找专业老师探索为何要一直去揭，才能去面对，放下
能够理解，老公出轨对于任何一个妻子都是非常难以忘记的。特别是你越想忘记什么，大脑越会强化你记住什么！因此要想忘记需要采取完全不同的方法。
也许你努力的方向错了。因为人越提醒自己要忘记一个事情，要放下某个事情，结果往往是记得越牢，更难以放下。你要学会带着伤口继续生活。这样你才会过的更轻松一些，不会这么痛苦。
你的怨气没彻底发泄，你的伤痛还没抚平，如何忘得了。
这个事情要取决你是原谅他，还是不能原谅他。
人有记忆很正常，记得不等于放不下。可以帮助你分析梳理和放下这件事，以后就变成了经验了，曾经的情绪垃圾处理好了就可以变为成长的营养