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为什么我总觉得谁都不喜欢我?

邵邵  

为什么我总觉得谁都不喜欢我?尤其走上社会以后,这种感觉一直伴随着我,导致我越来越自闭,因为这种感觉,别人有时候说的话或者态度会让我产生特别反感的情绪进而会转化为主动攻击别人,其实后来再看看,可能别人也根本没有讨厌我嫌弃我的意思。好苦恼

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梁婉莹心理咨询师

如果把所有人对你的一些语言,行为,表情等细节全部加起来,可以分为“别人愿意接受我”和“别人不愿意接受我”的话,你可以尝试一下,搜集一周别人对你的这些细节,然后把每个细节归为上面两类,一周下来,数数每一类有多少条,你也可以多加一类“不确定”,看三类各有几条,这能很好的帮助你认识你自己,找到改变的方向的。

29个回答
于丽心理咨询师

你的心情我理解,如果想改变,乐于陪伴您快速走出困扰,欢迎私聊。

孟素平心理咨询师

很理解你的心情!总感觉别人都讨厌你,但又感觉事实上别人也没怎么讨厌你,很迷茫困惑!走向社会以后发生什么事了吗?你可以问一下自己你喜欢自己吗?对自己满意吗?有些时候是我们自己讨厌自己,却投射成是别人讨厌我们,希望对你有启发,如果需要做一下接纳自我的提升可以私聊我。

五月普通用户

即使是最亲爱的人也可能相互拌嘴的,喜欢并不是一个长久的状态,而是某个瞬间的想法

27-08-2O17普通用户

是的,我也会这样,有种生病的感觉

包令岗心理咨询师

这种“不被人喜欢”的感觉可能一直存在于你的自我感觉当中。步入社会后,人际关系变得更复杂,同时也不断刺激着我们有些脆弱的神经,让我们敏感的感受到周围危险的信号。虽然事后我们会觉得可能是自己理解偏差,只是在那个时刻,情绪控制了我们,激起了我们痛苦的记忆,本能的选择了回避和自我保护。“不被喜欢的感觉通常由家庭关系引起,成为了我们与人相处的内在关系模式。”

强艳玲心理咨询师

邵邵,你好!你觉得周围的人都不认同你吗?你对自己的评价呢?这种情况普遍发生在刚入社会的年轻人身上,需要及时调整,我的来访有很多是这种现象,我可以帮到你,需要可以私聊。希望能够帮到你,祝好!

刘阳春心理咨询师

你好,你的感觉,也许跟你的成长经历等因素有关系,似乎心理力量弱一点,如有需要,请私聊。

贾栩莉心理咨询师

这确实是一件让人倍感沉重的事,总是感觉到别人的敌意,就无法放松下来,总是处于紧张的状态中,不仅伤害了自己,也常常会伤到身边的人,进而情况会更恶化,也许那天就真的身边的人都不喜欢你了,好在你已意识到了问题,并且积极在寻求方法,你就像是戴了一副眼镜,上面写着“他们都不喜欢我”自然看到的就都是“他们都不喜欢我”,欢迎私聊,我们一起来看看你这副眼镜是谁给你戴上的。

罗娜娜心理咨询师

因为真正讨厌你的人是你自己,只不过你把这种自我厌恶投影给了别人所以你认为是别人再讨厌你。需要改变自我认知。

张小绿心理咨询师

您好,总觉得谁都不喜欢自己,确实是让人很难忍受的事。长期压抑自己的不愉快情绪,肯定会伤害到自己的,有时爆发出来也难免。您是不是想要探讨一下:自己产生这种感觉的原因,以及如何改善这种感觉?一个人对外部的人事物的认识和感觉不一定就是人事物的客观特性引起的,往往是自己内心的想法引起的,而这些可能在您的意识里,更多的在您的潜意识里。

赵莹心理咨询师

你好,亲爱的朋友,你喜欢你自己吗?你谈到的是一个很好的个人成长类话题,欢迎私聊。

小丸子普通用户

我也是

栾雪心理咨询师

你的成长经历让你成为一个自卑的人,你的心里觉得自己不够好,就会感觉别人也不喜欢你,导致矛盾,敏感,恶性循环……若要深入探讨可以私聊我,祝福你!

邵邵普通用户

是的,尤其我一点事情没做好,我就总感觉所有人都在我背后说我是个傻子

小苏普通用户

我是男的,最近我也会有这样的想法

曹昌平心理咨询师

其实你也不喜欢任何人

邵邵普通用户

对,我很容易就挑出别人的毛病,进而就发展为难以接受,但是现在意识到这个问题后就努力在改变,知道人无完人,但是我觉得别人看我一定都觉得我是个傻子

曹昌平心理咨询师

那是因为你觉得自己很傻

邵邵普通用户

嗯,但其实有别人评价我很聪明,就是性格不太好,但是这种性格就是因为我觉得别人不喜欢我而变成的一种自暴自弃

曹昌平心理咨询师

别人怎么看你不重要,重要的是你怎么看待自己!

邵邵普通用户

我不喜欢我自己,甚至是讨厌厌恶

曹昌平心理咨询师

嗯,这才是你不确定的根源!谢谢你点赞!

俞海昀心理咨询师

白头发跟心情有关是吗?你在回击别人的时候其实内心也生气是么?

胡继峰心理咨询师

需要自信心训练,培养合理自恋。别人对你的不认可首先来自你自以为是的假设,在此基础上以不友好的方式去试探和求证。有时结果是自己营造出来的。只有你合理自恋,悦纳自己,从你脸上洋溢出来的欢愉,自然就会感招别人的喜欢。

曹昌平心理咨询师

谢谢!

沈加云心理咨询师

确实挺苦恼,想到解决方法了吗

韩明亮心理咨询师

我不知道是不是真的谁都不喜欢你,但我看到了你的害怕。你是在害怕别人不喜欢你,你的害怕让你变得敏感,抢先去攻击别人。看看自己内心的恐惧在哪里。

张玮心理咨询师

觉得别人不喜欢你,有没有可能和你对自己的评价有关,你喜欢你自己吗?

贾金雁心理咨询师

你是否体验过被某个重要他人对你的嫌弃?是重要他人(⊙o⊙)哦。如果是这样,那我们好好分析,接受这份评价,引导走出阴霾,再去努力,习得一些让别人喜欢你,让你体验到“我并不是所有人都不喜欢我”

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