每天昏昏沉沉的过，真的要疯了

我觉得我快崩溃了，我从小就特别容易紧张焦虑，没有自信，一件事情出来后能联想到很多事情，脑子里很乱，看到别人怎么样总能联想到自己，害怕自己被瞧不起，但是又无能为力改变现状，打击后就打不起精神，在压力下就要发疯。感觉每天都是昏昏沉沉的过，我快疯了。