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与妈妈关系的问题

这几天过年假,回到家,本想着多陪陪妈妈,但是……每次,我做的每一件事,妈妈总是在那里唠叨我做的多么多么不好,哪里哪里做错了,并且,妈妈总会以为我说的一些无心的话是有其他的意思,我很无奈,也很委屈。妈妈总是说,我以为你上大学以后,会更加礼貌,是不是和你在一起的朋友都是这样没有礼貌!我真不知道怎么回答她。我现在好想回到学校,感觉不到家的温暖与理解,只剩下无奈与委屈,我知道以后陪妈妈的时间会很少,我想多陪陪她,但是每次听到那些唠叨就很烦,很烦,我该怎么办

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李龙春的回答
李龙春心理咨询师

你好!妈妈的唠叨让你感到很无奈和委屈,我能体会但这样的感觉。你已经长大了懂得陪伴和理解妈妈,但妈妈还是把你当作没有长大的孩子。正是这样的认知偏差所以导致存在很多无效的沟通。你需要向妈妈传递出一个信息“我已经长大了”。这个信息的传递需要用她能够看懂的方式来表达。比如说:去做点什么,变得独立等等……