壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

因为焦虑而焦虑

自己最近因为自己焦虑,想快点好而变得更加焦虑,心烦,脑子里一团乱

有点累  
张健逢的回答
张健逢心理咨询师

可以说说因为什么事焦虑么?想要快点好可以理解,但不能心急,心急会让自己更焦虑,找到合适的方法,才能更好的缓解焦虑