该怎么样摆脱父母的控制啊

我妈妈总是希望我变成她喜欢的样子，从来不在乎我的感受，我不能发火，不能有情绪。一旦我强烈的反抗她就觉得我有病，她认为父母全心全意为了你好，你怎么能这么不知道好歹啊，每次我跟别人发生冲突了，她永远是责怪我，觉得我不懂事。我不能有我个人的情绪。她说的话也是特别伤人，我们吵架难受的时候她就会说你为什么要破坏这种和谐的氛围啊？永远都是我的不对。
连父母都是这样对待我，在世界上没有人会真的在意我。我没有可以这样推心置腹的人，我不能告诉我的朋友，也不想让他们知道我心里不好的想法。说实在的我真想炸了我们家。