我不知道自己有没有抑郁症

前几天写好了遗书 就一页纸张 随意地夹在一本不正经的书里 别误会 我不是想寻死 只是觉得世事无常 害怕自己哪天出意外
一直有情绪问题 反反复复的 排解掉了又复发 周而复始 也没有好起来 有次停下来看楼顶 在超市买东西不受控制地红眼圈
哭完后舒服很多 但很快又被压抑和烦躁占据
现实中还是网络都不主动找人聊天 这算是自我保护机制导致的
最近刚跟父母的关系在修复起来 很成熟地跟父母互相道歉 互相体谅 虽然说过去的都过去了 但是一部分怨恨和压抑的情绪还是作为自我保留了下来 并且会一直陪伴着我
4号下午4点到6点间 在地铁 感觉自己快要离世 很强烈的感觉 不是心理上 是身体上的那种 想干呕 喘不过气 浑身发冷 嘴唇感觉在发寒气 身体有些抖 头部一按穴位就发痛
甚至打开手机摄像头查看自己瞳孔有没有涣散 摸了摸自己体温
那种恐惧…