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心里感觉很郁闷

最近心里感觉很郁闷,让我喘不过气,但只要哭过之后,就感觉不那么郁闷了,为什么?

心-死  
张健逢的回答
张健逢心理咨询师

哭也是一种发泄的方式,但是还是要找见问题的根源,只有这样才能缓解郁闷的情绪。