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中度抑郁

自卑,不相信自己,觉得自己做什么都会错都成不了。在做学习或者玩个与人有互动的游戏时都担心别人会说我笨说我菜。很自尊,慢慢的脾气也大了。我该怎么办

头像是梦想  
童晋琴的回答
童晋琴心理咨询师

你说很自尊,慢慢脾气也大了,在我看来,你很努力但没有被他们理解,感到委屈对吗?一定受到什么不公平的事情才让你这样,是什么事情呢?