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重度抑郁伴轻度焦虑

年关将至!我!很忙!忙碌……让我感觉自己像一个正常人……然而!我接连几天都失眠!凌晨三四点了!还睡不着!我尝试了很多方法!都不行!我这人有个坏毛病!睡眠时间每天只需六小时,超过了,就不行~早睡了,半夜必定会清醒一次,要想再睡,需要酝酿最起码一个半到两个小时!而我最近失眠,睡眠时间直接压缩到四五小时,但我白天状态还行,可是我担心我脑子会坏掉,因为感觉记忆力不怎么好了!我还有一个特点,我要么不做梦,要么只做噩梦,凌晨四五点被吓醒,冷的蜷缩在被窝里的日子,真的数不胜数~我很忙,我一直让自己很忙,我感觉到了亲朋好友对我的催促,已经暗示我应该谈对象了~而我!一个自立自强的新时代女汉子,以南丁格尔作为自己终身的目标,势必应孑然一身!我最近在关注无国界医生组织的事情,希望自己有一天能成为他们的一员!如果要问我为什么?可能因为我感觉自己前半生一直活的太碌碌无为了,下半辈子想要做点有意义的事情吧~我感觉我的生命时间在不断流逝,而我的内心却是静止的,静止到,任何人都没有权利闯入我的世界!就像我总是回答别人为啥我不谈对象,因为我只爱我自己!

啊....秋y1  
李龙春的回答
李龙春心理咨询师

你辛苦了!从你的睡眠和噩梦的情况我想你的大脑因该是负荷很重吧?一直这么的忙碌是你自己想要的生活吗?或者是你喜欢的状态吗?如果不,那就需要调整了。