崩溃的心理

最近和我那个从小到大都骂我是个牲口日的爸爸打了一架，他从来就不管我们，结果把我妈牵扯进来了，我现在对我妈充满愧疚，天天都在说脏话，骂我妈的亲戚，说我们没教养，我心态快崩溃了，不知道怎样做，求你们解我心中之惑。