作为情绪焦虑的朋友

其实我不知道该怎么说我朋友的这种情况，他现在高三了，19岁，是个男生。
他平时是那种性格格外开朗活泼的人，但是最近他跟我说其实他每天晚上睡觉前都会胡思乱想，还跟我说，如果哪天他无牵无挂了，他会去死的。 而且昨晚他说他居然伤心到手抖了（我惹他生气的）。他还说他不喜欢一个人，不喜欢夜修，每当这个时候他都会想起这些事。
这种情况从初二到现在，他自己也怕会抑郁症。作为他的朋友，我不知道该怎么做才能帮到他，情绪是不可猜测的，我不想我说错一句什么话就刺伤到他。
怎么办怎么办 我不敢建议他去看心理医生 他应该也不会去的 我们都是学生 没钱 也不想让父母多花钱[难过]