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把自己每一天的感悟，之类的东西记在手机里...
把自己每一天的感悟，之类的东西记在手机里面，一天比一天进步，因为做过了昨天的事情，今天就可以做别的，这样我的状态越来越好，自信达到顶峰
可是一次不小心删除了手机所有内容，整个人变成傻了，锻炼出来的社交 所有东西忽然全部没有了，不见了，好像没存在感过一样
现在非常痛苦怎么办
我留意到你的回复大部分在后半夜，你睡眠怎么样？现在的生活工作情况是什么样的能具体描述吗？
你本来好了，是什么意思？你曾经有过现在的状况吗？
那么你如何看待自己的累呢？
看描述，在生活工作中你每天的手机记录内容跟工作学习有关，你给自己每天安排的很到位，也要求自己必须做好，这样无形中压力很大，手机记录内容的丢失只是一个诱因，导致你现在感觉很累，累其实是本来就有的。
能理解你手机里记录的内容删除后，丢失，沮丧的感觉。它陪伴见证你成长，在工作中，生活中，就像一个战壕里的患难与共的朋友。对于朋友的失去你迷茫无助了。如果你愿意，我愿意倾听你的故事。