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心情日记

又陷入了无穷无尽的压抑。。。
恋爱无望学业无望工作无望。
感觉别人都过得比自己好。
感觉自己已经很努力了但是原生家庭的糟糕状况压得自己喘不过气来。

沐苏苏  
申卉的回答
申卉心理咨询师

世上没有完美,甚至缺少公正:我努力了,能好最好,好不了也不是自己的错。学会一定程度的放松,对工作、学业、感情适当放低期望值,别人的生活不一定像表面上看上去的比你好,所以放下压力,自在生活。