焦虑

总是为以后将要发生的事情焦虑，并感到头痛。比如和一个室友关系总是想搞好来避免自己以后学习受到影响。还有妈妈有病了而且很严重，但我即将面临考研和考证，总是怕一但发生不测我的学习受到影响。一看书就静不下来心，一看书心里总是会想一些不好的事情发生。请医生帮助我[咖啡]