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痛苦的挣扎

结婚这么多年,我自问我没有对不起你,你也是好老婆,可能我的责任我的能力只能到这里,我真的感觉自己筋疲力尽了,我处理不好人际关系,连和最亲近的人也如此。我难道不想开开心心的活着吗?我现在做个什么事情都会感觉有愧疚感,我每天都忙忙碌碌,我在家只能干看着,我看个电影看个手机都觉得愧疚你和孩子,我不应该看这些。我们出去看电影,孩子扔给我妈,我觉得我愧疚她,总之做任何事我心都是乱的。这些东西我也不止和你说过几次了。我想好好陪孩子,所以我坚持能早回家就尽量回家,有时间我也尽量做些家务。老婆,真的很累,我不是不想过好,真的很累!以上是我今天写给我老婆的。最近好像抑郁又犯了,很烦躁不安!

巍  
罗鸿的回答
罗鸿心理咨询师

烦恼事挺多,自己已经混乱了,先要理顺一下自己的问题,哪些是急于要处理的,哪些可以缓一缓的,这样可以给自己有一个缓冲空间,不要胡子眉毛一把抓,乱了自己的阵脚。