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感觉别人和我不是一类人,不知道如何和他们讲话,和他们好像没有什么共同话题,感觉他们会越来越讨厌我
感觉你有很多内心自动化的焦虑和负性自我评价,你可以通过改善情绪,尝试进行积极的自我对话,然后学习积极的行为,减少内心对自己的评判,或许你的状况会有所改变。
社交恐惧症
感觉别人和我不是一类人,不知道如何和他们讲话,和他们好像没有什么共同话题,感觉他们会越来越讨厌我
感觉你有很多内心自动化的焦虑和负性自我评价,你可以通过改善情绪,尝试进行积极的自我对话,然后学习积极的行为,减少内心对自己的评判,或许你的状况会有所改变。