求救

每次要考试了或者打针检查都会过度紧张，心理压力大

AA-婷婷 2018年03月04日 17:00 IP属地: 广西

付艳丽的回答

付艳丽心理咨询师 IP属地: 黑龙江 2018年03月04日 17:13

适当的压力可以转化成动力，让我们可以更好的复习迎接考试，但如果过度，会导致动力下降，效率不高，可以适当的做做放松，或者坐一坐喜欢的可以出汗的运动缓解

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付艳丽

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擅长领域：1.恋爱情感：恋人变心、性格不合、感情淡化、经常吵架、沟通障碍、失恋、分手挽留 2.婚姻家庭：婆媳关系、夫妻不和、挽救婚姻、婚外出轨、离婚问题、分离第三者 3.学生成长：网络成瘾、亲子沟通、情绪暴躁、叛逆孤僻、厌学逃学、考前焦虑、生涯发展 4.情绪压力：抑郁缓解、焦虑排除、睡眠改善、压力释放 5.身心疾病：暴食贪食厌食、体重控制、躯体转换障碍 6.房树人、释梦分析潜意识 7.个人成长