我的抑郁症很重求帮帮忙自个也没钱

就是我从小亲爸就走了，后爸也在小时候压迫我不给我换电视台还有很多，现在长大了老妈叫我去做事我就是不想去做，我妈也很无奈，我妈叫我去找事做我都是嗯的一声，因为我不敢跟外人说话我也不知道为什么现在二十岁了也没工作。总是在家看小说，玩手机，有时还去网吧上网。该怎么办？