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错误认知怎么改

工作两天。太忙。一时接受不了太多东西。感觉心里压力大。早上都不想起来上班。怎么改变自己想法?

求你尽力咯  
朱晓美的回答
朱晓美心理咨询师

你好!就像马拉松长跑一样,需要得是坚持,