专业的心理服务
平台承诺 免费退改
- 为什么选择壹点灵
-
-
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
- 服务热线
400-626-0852
0571-28089956
服务时间：早8:00-凌晨2:00
- 了解更多
关注公众号
下载APP咨询
-
客服
-
热线
400-626-0852
0571-28089956
服务热线（早8:00~凌晨1:00）
-
公众号
微信扫一扫，随时随地访问。
×
焦虑怎么办，好难受
明天要上课，老师布置的作业没写完，不会做，完成不好，很担心，咋办啊？最近几天都这样。心跳加速，老是担心，喘不过气的感觉。想知道快速解决的方法
先让自己的内心平静下来，然后制定计划
一步一步把自己会做的写完
剩下的 和老师说明白