我很需要你的帮助

我需要帮助，真的很急切。我高三了，快高考了。我暗恋班上一个女生，日久生情，被她的美好品质所打动。她很好，我却感到自卑，不只是成绩方面。我会时不时去帮助她，关心她，却又怕被发现。我看到她跟别的男生聊的很开心我会吃醋，怕她喜欢上别人，我会假装淡定或冷漠，但又渴望她主动跟我说话。我们以前相处的很好，后来可能我的关心过去突出，被她发现了一点了吧，就发生的一些变化。我用余光看过她，是出于关心，怕她上课不小心睡着了，有时我发现我回头的时候她也在看我，可能是巧合吧。我怕她误会我是变态。很多期间我都保持沉默了，以前我是爱说爱笑的，可能她看我这样也不想去打扰我吧，以为我有什么事，我沉默的原因是要么吃醋，要么怕打扰她的学习，这种苦不能说，很难受。有一种患得患失的感觉，我会因为她的一句话，一个微妙的表情和动作想得很多，高兴或难过很久。这种感觉让人发疯。拍毕业照的那天我怂，不敢跟她说话也没拍到照，其实我想看看她会不会在乎我，跟我拍照。看到她跟别人拍却没有和我，我内心很失落，觉得是我自己把自己看得很重吧。那晚我哭了。觉得一个人默默为了一个人做了这么多却想让她知道却没勇气说，也怕影响到她学习。我都是躲着她，感觉她也躲着我，但是囧境都是她打破的。一天她突然叫我给了我一张明信片，叫我写点东西，我笑着说我想说的话都可以写成一本书了。我现在每天都在纠结要不要在明信片里直接把我想说的话都写了，包括我喜欢她的事情。就是整天想却无法下笔，一睡醒来想得这是这事，想得发疯，觉得自己神经兮兮的，感觉自己已经迷失了自己，我唯一逃避的方法就是睡觉，但是一睡醒就想到这事，很烦，真的觉得自己会疯了，患得患失。我都不知道我还能去发问题求助大家，现在睡不着要么就睡得很死，吃饭感觉吃不吃都无所谓，有时会冒出轻生的念头，我真的该怎么办？感觉什么都在想着，无法定心，做什么事都做不了。感觉自己没有什么兴趣，觉得自己想死的心都有了，不明白，我该怎么办？？？问题有点长，请详细看完，回答写详细一点，麻烦了，我现在整个人都想死了一样，没有生气了。期待你们的回复，希望可以让我看开一点，不想重复这痛苦的日子了。谢谢