情绪压力那些事儿

不管是对人还是对自己，有时候突然就冒出一个不好的想法，自己就会被自己的想法吓到，不愿意这样去想，害怕自己去胡思乱想，所以造成我心里很大压力，就突然感觉很无力，什么都不想做，就害怕。

我是一名大一的学生，我的理性告诉我这就是闲的，没什么大不了，但每次自己都会被这种情绪困扰[难过]