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在焦虑的情绪中？没有办法看到自己，否认自己，无法接纳自己？
是的
当你焦点都聚焦在你的外貌上，你就会陷入在自卑状态当中。现在的你还有拥有内在美！
如果不这样想会不会好些呢？你多大了？你有什么优点呢？
先试着让自己喜欢上自己吧。
还记得最近一次，别人表扬了你什么么？
记住，没有一个人有资格说谁丑。你对什么叫丑要有真确的定义。自强不息，与人为好，低调自爱，助人为乐这是美。丑是隐藏在皮囊之下的。万物自有相，相由心而生，相由心而死。
你们不懂，我知道我是自卑朋友都叫我别这样想，但是我就是改变不了自己的这种想法我19岁
外表不代表一个人的全部，可以先学着接纳自己，发现自己的优点。
曾经我的一个咨客也是这么和我说的，觉得自己胖，丑，没人喜欢他，女朋友也分手了。我告诉他：要别人认可你，首先你认可你自己。努力把自己优秀的地方展示给别人看，有时候你内在的光芒可以掩盖外表的不足。加油
理解您的情绪！要知道多少并不漂亮的！胖的名人，演员他们靠知识，演技不也妇儒皆知？知识改变命运，也能使您由内而外美！希望帮到您了
看样子你很介意自己的外貌 让别人喜欢你 先得自己喜欢自己