壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

高三焦虑怎么办?

医生您好,我是一名高三男生。前段时间因为考试情绪波动大,然后从有一天早上开始就一直无缘由的心情低落,做题时焦虑,头涨,不能集中注意力。请问怎么办?

Mr.谢先生  
方向阳的回答
方向阳心理咨询师

你需要找人倾诉一下,你的父母、老师或者班主任或者同学都可以,如果不方便,也可以找平台的老师倾诉一下。