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我感到烦躁和孤独
最近几天无所事事，失眠比较严重。反应有些迟钝，前一秒想做的事后一秒就忘，需要靠备忘录维持正常的生活秩序。无来由的烦躁，希望独处又很矛盾的没有安全感......
这种情况是这几天才有的吗？还是情绪不佳已经持续比较一段时间了？