我的世界怎么了

我是不是就是别人眼中所谓的怪人，不知道如何去和别人交流，不知道如何和别人聊天，总是处在恐慌，焦虑的状态，有时候自己被别人欺负也不能及时反抗，总是后知后觉，然后陷在一个问题里，反反复复，害怕别人不喜欢自己，总是在人前谨小慎微，但好像还是让别人不喜欢，谁都可以对我吆三喝四，我很生气，却不知道如何去对抗，在别人聊天的时候很想插进去，可是每次又怕自己唐突打断别人让别人不高兴，或者自己说了，又会觉得自己是不是说了什么不该说的话了所以不喜欢出去，不喜欢去和别人接触，喜欢一个人呆在房间，现在成了一个孩子的母亲，看着面前天真可爱的孩子，多么希望自己可以自信一些，开朗一些，能够给孩子带来多一些的阳光